¿Qué ofrezco?

Servicios

Fisioterapia Suelo Pélvico

Si pensamos en fisioterapia de suelo pélvico habitualmente pensamos en el embarazo y el postparto…

Embarazo

El embarazo es un momento de cambio para el cuerpo de la mujer, la fisioterapia obstétrica es una…

Postparto y Programa Postparto

Una vez que tu bebé llega a casa empieza una nueva vida y puede que tu cuerpo se vea…

Menopausia

La menopausia es un proceso natural de la vida adulta de la mujer que supone un importante cambio…

Dolor Pélvico

Hay muchas situaciones que pueden generar dolor pélvico y que pueden encontrar alivio con la…

Clases colectivas

Todos sabemos la importancia del ejercicio físico pero en ocasiones puede no ser del todo…

Fisioterapia Lactancia Materna

La lactancia materna aporta
muchas cosas, no solo es alimento para el bebé…

Cólicos del Lactante

El cólico del lactante es un proceso que se caracteriza por el llanto inconsolado del bebé…

Porteo Ergonómico

El porteo ergonómico, si se realiza siguiendo las normas de seguridad aporta múltiples…

Fisioterapia Suelo Pélvico

Si pensamos en fisioterapia de suelo pélvico habitualmente pensamos en el embarazo y el postparto…

Embarazo

El embarazo es un momento de cambio para el cuerpo de la mujer, la fisioterapia obstétrica es una…

Postparto y Programa Postparto

Una vez que tu bebé llega a casa empieza una nueva vida y puede que tu cuerpo se vea…

Menopausia

La menopausia es un proceso natural de la vida adulta de la mujer que supone un importante cambio…

Dolor Pélvico

Hay muchas situaciones que pueden generar dolor pélvico y que pueden encontrar alivio con la…

Clases colectivas

Todos sabemos la importancia del ejercicio físico pero en ocasiones puede no ser del todo…

Fisioterapia Lactancia Materna

La lactancia materna aporta
muchas cosas, no solo es alimento…

Cólicos del Lactante

El cólico del lactante es un proceso que se caracteriza por el llanto inconsolado del bebé…

Porteo Ergonómico

El porteo ergonómico, si se realiza siguiendo las normas de seguridad aporta múltiples…

Fisioterapia Suelo Pélvico

Si pensamos en fisioterapia de suelo pélvico habitualmente pensamos en el embarazo y el postparto, pero va mucho más allá. El suelo pélvico puede ser tratado sin haber sido madre o si lo has sido hace mucho tiempo.
Además, la prevención es siempre el mejor de los tratamientos. Estas son algunas de las maneras en las que te puedo ayudar con fisioterapia:

– Incontinencia urinaria
– Incontinencia fecal o a gases
– Vejiga hiperactiva
– Prolapso de órganos pélvicos
– Estreñimiento
– Hipertonía de suelo pélvico
– Dolor en relaciones sexuales
– Neuralgia del nervio pudendo
– Cicatrices pélvicas
– Fisura anal

Embarazo

El embarazo es un momento de cambio para el cuerpo de la mujer. La fisioterapia obstétrica es una potente herramienta para acompañarte en esos cambios, prepararte para el parto y luchar contra las posibles molestias derivadas de los cambios hormonales y de peso, mejorando tu movilidad. Algunas de las técnicas de fisioterapia son:

– Preparación física al parto para la mamá y para las parejas
– Terapia manual durante el embarazo. Destinado a mejorar la movilidad, lumbalgia, dolor costal, pubalgia…
– Masaje perineal
– Tratamiento y preparación del suelo pélvico
– Hipnoparto

Postparto y Programa Postparto

Una vez que tu bebé llega a casa puede que tu cuerpo se vea distinto y te sientas diferente. Me gustaría acompañarte en el camino para poco a poco ir volviendo a la actividad física, laboral y las tareas diarias. Algunas de las situaciones que te puedes encontrar son:

– Valoración y tratamiento del suelo pélvico
– Recuperación de la diástasis abdominal
– Tratamiento de cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarro
– Prolapsos y alteraciones de la esfera anal

También ofrecemos el programa postparto con el que mejorarás la postura y estabilidad en el cuerpo, reactivarás la musculatura y además podrás dedicar un ratito al autocuidado en grupos muy reducidos. Incluye:

– 12 sesiones grupales con otras mamás y tu bebé es bienvenido
– 4 sesiones individuales en cabina
– Recomendaciones para la vuelta a la actividad

Menopausia

La menopausia es un proceso natural de la vida adulta de la mujer que supone un importante cambio hormonal que muchas veces trae consigo algunas molestias: sequedad vaginal, sofocos, alteración de la musculatura. Pero también puede ser una época estupenda para cuidarte e invertir tiempo y esfuerzo en tu salud y bienestar.

¿Qué puede hacer la fisioterapia por ti en la menopausia?

– Fisioterapia en pelviperineología y tratamiento de la musculatura abdominal y pélvica
– Ejercicio respetuoso con tu suelo pélvico
– Gimnasia Abdominal Hipopresiva
– Método 5p

Dolor pélvico

Hay muchas situaciones que pueden generar dolor pélvico y que pueden encontrar alivio con la fisioterapia:

Endometriosis.

Cicatrices y fibrosis. Pueden ser debidas a una cesárea o una intervención quirúrgica y encontrarse en distintos sitios (órganos internos, abdomen…)

Dispareunia. Dolor en relaciones sexuales.

Dismenorrea. Dolor menstrual.

Dolor secundario a intervenciones quirúrgicas y tratamientos médicos. (histerectomía, cirugía abdominal…)

Lumbalgia. Muchas lumbalgias persistentes tienen un transfondo pélvico que se benefician de un tratamiento de toda la esfera abdominopélvica.

Clases colectivas

Todos sabemos la importancia del ejercicio físico pero en ocasiones puede no ser del todo respetuoso con nuestro suelo pélvico o las situaciones especiales que nos acompañan, como el dolor de espalda o alguna lesión que necesita una atención especial como la vuelta a la actividad deportiva después del embarazo.

Tenemos diferentes clases y horarios y si lo prefieres también podemos comenzar con las clases de manera individual:

– Gimnasia abdominal hipopresiva
– Core y suelo pélvico
– Programa Postparto
– Método TAD (transición a la actividad deportiva)
– Método 5p
– Pilates
– Embarazo activo
– Hipnoparto

Fisioterapia Lactancia Materna

La lactancia materna aporta muchas cosas, no solo es alimento para el bebé: es refugio, es comunicación, es cariño. Es un momento muy importante para la relación entre mamá y bebé, pero que en ocasiones puede verse dificultada.

La función de la fisioterapia en Lactancia Materna es encontrar, diagnosticar y tratar aquellas situaciones que están dificultando que la lactancia sea un momento de disfrute para mamá y bebé. Siempre desde el conocimiento y el respeto de la biología de la lactancia materna. ¿Cuándo puedo ayudarte?

– Tienes grietas en el pezón
– Tu bebé no sube de peso
– Hay mal agarre
– Una mala succión
– Intervención de anquiloglosia o sospecha de tener frenillo corto
– Llanto al mamar
– Se pelea con el pecho y/o te hace daño

Cólico del lactante

El cólico del lactante es un proceso que se caracteriza por el llanto inconsolado del bebé, relacionado con la inmadurez del sistema digestivo.

En realidad, el tiempo es el mejor aliado pero mientras tanto hay técnicas que podemos llevar a cabo que ayudarán a nuestro bebé a mejorar sus síntomas.

Porteo Ergonómico

El porteo ergonómico, si se realiza siguiendo las normas de seguridad aporta múltiples beneficios. Estos son los beneficios para el bebé:

– Facilita el desarrollo psicomotor
– Respeta el desarrollo de la columna y la cadera
– Estimulación del sistema vestibular
– Disminuye el riesgo de plagiocefalia y la dificultad de tener cólicos
– Favorece la lactancia materna, menos llanto y mejora el descanso
– Aporta sensación de bienestar y seguridad

Los beneficios del porteo en el adulto que portea son los siguientes:

– Aumenta el autoestima
– Favorece la creación del vínculo y liberación de oxitocina
– Ayuda a “recuperar las manos”
– Favorece las relaciones sociales
– Mejora la postura
– Disminución de la prevalencia de la depresión postparto