• Deporte de impacto: cuando paseo por las calles de alrededor de la consulta, en el Soto de Lezkairu veo muchas mujeres corriendo, u hoy en día podemos ver los box de crossfit de Pamplona con muchas más mujeres que hace unos años, y eso es genial, el deporte y que sea intenso va a aportar muchos beneficios, pero a la vez debemos saber que el suelo pélvico va a estar sometido a mayor exigencia, pudiendo favorecer la aparición de incontinencia urinaria.
• Embarazo, no es el parto, es el embarazo e factor de riesgo, más aún que el parto vaginal, que mucha gente piensa.
• Intervenciones quirúrgicas: si tienes que pasar por una intervención quirúrgica a nivel abdominal o a nivel pélvico (por ejemplo una histerectomía) mi recomendación es que acudas después a una revisión de suelo pélvico con tu fisio.
• Afectación neurológica, si tienes alguna enfermedad neurológica, o afectación (ictus, traumatismo, lesión neurológica…)
• Edad, parece que a la edad le echamos la culpa de todo, pero con los años y los cambios hormonales la función muscular puede verse afectada,

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y puede ser que leyendo esta afirmación pienses «¿pero esta qué me dice? si el dolor es horrible, me duele, me hace sentir fatal».

Exactamente, como es tan desagradable es tan efectivo.

Cuando hay un peligro REAL (más adelante veremos por que resalto esta palabra) el dolor nos pone en alerta nos hace alejarnos de esa fuente de daño, por ejemplo, si piso un cristal, ese dolor va a hacer que sepa que lo he pisado y esto me va a permitir quitarlo y curar esa herida, evitando infecciones y la posible pérdida del pie. Además los primeros días va a haber una inflamación, que también es dolorosa, que busca que dejemos esa zona descansar, permitiendo que el cuerpo lleve a cabo el proceso de reparación de la zona, poco a poco el dolor va a ser menor, va a disminuir y poco después estaremos corriendo sin recordar esas punzadas intensas que nos daban cuando nos clavamos el cristal  y poco después.

Así visto si, el dolor es bueno, el dolor es lo que nos ha permitido llegar hasta donde estamos hoy en día sin extinguirnos, sin morir por lesiones o infecciones menores.

Además nuestra memoria nos ayuda a prender, no solo a recordar, si camino descalzo por las rocas duele, es un riesgo. Si no me agacho cuando paso por la rama de un árbol y me golpea en el ojo duele….Así nuestra red neuronal evalúa todo lo que ocurre a su alrededor y en función de lo que ya ha aprendido toda decisiones.

¿Alguna vez has cogido la fuente del horno sin esperar suficiente? si es así ya sabes lo que duele, y seguro que las próximas veces esperas más tiempo o compruebas la temperatura antes de echar la mano a la fuente.

Todo esto responde a un dolor «biológico» un dolor que se produce por una situación de riesgo REAL para nuestro organismo, pero como el dolor siempre se produce por la evaluación que nuestro cerebro hace de la información que le llega hay ocasiones en la que la información no se gestiona correctamente y se entienden como «peligrosos» estímulos o situaciones que en realidad no lo son y por tanto, en esas situaciones hay que ayudar a nuestro cerebro volver a hacer una evaluación correcta de los estímulos que ocurren alrededor, pero ese es otro tema que nos va a dar mucho de que hablar.

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