¡Hola!

Te doy la bienvenida a un post que por un lado me da mucha pena escribir, porque implica que se acaba el verano, pero por otro lado también me hace mucha ilusión, siempre he sentido septiembre como el inicio.

Vamos por partes, hace unos días hablaba con mi pareja, que me decía que el verano le había llegado como un tsunami (más este verano que, al menos en el norte, el calor nos ha pillado fuera de juego y estamos todos un poco impresionados) que se ha pasado sin poder casi reaccionar (eso que no hemos parado) y por ese lado me da pena, parece que no nos hemos enterado, además a pesar de que el otoño me gusta mucho, tiene una luz especial, invita a poder pasear…los días son más cortos, se hace de día más tarde y pronto pasamos de temperaturas agradables a frío.

Aún así ,como ya te había adelantado no es todo malo, otoño tiene cosas muy buenas, invita al cuidado y a pesar de que a todos nos da un poco de pereza la verdad es que la rutina es beneficiosa para todo el mundo.

Antes ya he dejado caer que siento Septiembre como más inicio que Enero (que puede ser una segunda oportunidad) y por eso sacamos las clases, los talleres y cursos en Septiembre.

Este año empezamos a mitad de mes, pero si necesitar cualquier otra fecha solo habla conmigo.

Las clases con las que empezamos son:

Hipopresivos: la gimnasia abdominal hipopresiva es un clásico dentro del trabajo de la mujer y del suelo pélvico. A mi personalmente me gusta trabajarla junto con otras actividades que puedan beneficiar a lo que conocemos como CALP que es el complejo que incluye al abdomen, zona lumbar y pelvis (trabajo abdominal específico, uso del tronco de 5P, consciencia corporal…)

Las clases las hacemos los jueves a las 10,45 y las 19,00h

 

Embarazo activo: El entrenamiento en el embarazo tiene múltiples beneficios tanto para la mamá como para el bebé combinamos fuerza, movilidad, trabajo de suelo pélvico hablamos de inquietudes, curiosidades…

Ven a clase los Jueves a las 12,45 y a las 18,ooh

 

Pilates: Todo un clásico dentro del trabajo en centro de fisioterapia, el pilates tiene muchos beneficios y nos va a permitir trabajar el cuerpo de manera completa. En ocasiones ha habido polémica sobre si es dañino o no para el suelo pélvico, pero en realidad depende de los ejercicios y la técnica de trabajo.

Podemos practicar los jueves a las 11,45h

También haremos talleres cortos y puntuales variados, iré poco a poco avisando.

Si hay cualquier cosa que quieras saber no dudes en ponerte en contacto conmigo.